आरोग्य डेस्क. भारतीय स्वयंपाकघरात मसाला म्हणून वापरल्या जाणार्‍या लवंगा चव आणि सुगंध वाढविण्यास मर्यादित नसतात, परंतु आरोग्यासाठी कोणत्याही औषधापेक्षा ते कमी नसते. आयुर्वेदाने लवंगाचे औषधी गुणधर्म स्वीकारले आहेत. दररोज फक्त 1 लवंगाचे सेवन केल्याने बर्‍याच गंभीर आजारांना प्रतिबंधित होऊ शकते आणि शरीराची प्रतिकारशक्ती देखील मजबूत होऊ शकते.

1. पोटातील समस्या (गॅस, अपचन, ओटीपोटात वेदना)

लवंगामध्ये पाचन शक्ती वाढविणारे घटक असतात. हे गॅस, अपचन, फुशारकी आणि टॉरशन यासारख्या समस्यांपासून मुक्त होते. अन्न खाल्ल्यानंतर किंवा कोमट पाण्याने घेतल्यानंतर 1 लवंग चर्वण करणे पाचक प्रणाली गुळगुळीत करा.

2. थंड आणि थंड आणि खोकला

लवंगामध्ये आढळणार्‍या युजेनॉलमध्ये अँटीवायरल आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असतात. सर्दी किंवा खोकल्याच्या बाबतीत मध सह 1 लवंग घेतल्यास घसा खवखवणे आणि श्लेष्मापासून आराम मिळतो.

3. दातदुखी आणि डिंक जळजळ

लवंगाचे तेल दातदुखीमध्ये त्वरित आराम देण्यासाठी ओळखले जाते, परंतु दररोज 1 लवंग चघळण्यामुळे हिरड्या मजबूत होतात आणि तोंडाचा गंध देखील काढून टाकतो.

4. रक्तातील साखर नियंत्रण (मधुमेह)

काही अभ्यासानुसार असे आढळले आहे की लवंगा इंसुलिनचा प्रभाव वाढविण्यात उपयुक्त आहेत. मधुमेहाच्या रूग्णांसाठी लवंगाचे मर्यादित सेवन रक्तातील साखर संतुलित ठेवण्यास मदत करू शकते.

5. डोकेदुखी आणि मायग्रेन

लवंगाची सुगंध आणि त्याची नैसर्गिक तेले डोकेदुखीसाठी शांत आहेत. 1 लवंगा बारीक करा आणि मधात मिसळा हे मायग्रेन -सारख्या अस्वस्थतेत आराम देऊ शकते.

6. रोगप्रतिकारक शक्तीची शक्ती

लवंगामध्ये बर्‍याच अँटिऑक्सिडेंट्स असतात, जे शरीरास मुक्त रॅडिकल्सपासून संरक्षण करतात. हे शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवून व्हायरल संसर्गापासून शरीराचे रक्षण करते.

कसे वापरावे?

कोमट पाण्याने 1 लवंगा गिळंकृत करा किंवा दररोज सकाळी हळू हळू चर्वण करा. काही लोक रात्री झोपण्यापूर्वीच घेतात, विशेषत: जर तेथे पाचक किंवा खोकला असेल तर.