नवी दिल्ली. स्त्री असो वा पुरुष, सर्वांनाच चमकदार, काळे आणि लहरी केस आवडतात. प्रत्येकजण आपल्या केसांना सुरक्षित ठेवण्यासाठी त्यांची खूप काळजी घेतो. यासाठी ते शॅम्पू, कंडिशनर इत्यादींचा वापर करतात आणि वेळोवेळी अनेक घरगुती उपाय देखील करतात, ज्यामुळे त्यांचे केस जाड आणि मजबूत राहतात. परंतु केस गळण्याची किंवा तुटण्याची समस्या हिवाळ्यात वाढते. जसजसे हवामान वाढते तसतसे तुमचे चमकदार आणि मजबूत केस कमकुवत होतात आणि तुटायला लागतात.

हिवाळ्यात आंघोळ करताना, कंघी करताना किंवा टोपी काढताना खूप तुटलेले केस दिसतात, त्यामुळे प्रत्येकाला प्रश्न पडतो की केस का गळत आहेत? खरं तर, हिवाळ्यात, केस सामान्य दिवसांपेक्षा जास्त पडतात, ज्याचे कारण म्हणजे बाहेरची कोरडी हवा. तज्ञांचे म्हणणे आहे की थंडीच्या मोसमात वाहणारा कोरडा वारा टाळूतील सर्व आर्द्रता शोषून घेतो, ज्यामुळे टाळू कोरडी होते. कोरड्या स्कॅल्पमुळे केस कोरडे होतात, त्यामुळे केस तुटणे आणि गळणे सुरू होते.

हिवाळ्याच्या काळात केसगळती कोणत्याही प्रकारे रोखता येईल का, असा प्रश्न तुम्हाला पडत असेल, तर त्याचे उत्तर होय आहे. हिवाळ्यात केसगळती रोखण्यासाठी तुम्ही तज्ञांचा सल्ला घेतल्यानंतर खालील पद्धतींचा अवलंब करू शकता, ज्यामुळे केस गळणे टाळता येईल किंवा कमी करता येईल.

तेल मालिश
हिवाळ्यात स्कॅल्प कोरडी पडते आणि अशा स्थितीत तेल मसाजपेक्षा चांगला उपाय असू शकत नाही. तेलाच्या मसाजमुळे स्कॅल्पमध्ये रक्ताभिसरण वाढण्यास मदत होते, ज्यामुळे केसांचे कूप आतून मजबूत होण्यास मदत होते. तेलाच्या मसाजसाठी 2-3 चमचे ऑलिव्ह ऑईल किंवा बदामाचे तेल गरम करून केसांच्या मुळांना मसाज करा. तेल मसाजमुळे तुमच्या केसांना आणि टाळूला हिवाळ्यातील वाऱ्याशी लढण्यासाठी आवश्यक जीवनसत्त्वे देखील मिळतात, केसांची ताकद आणि चमक टिकवून ठेवण्यास मदत होते.

खूप गरम पाण्याने आंघोळ करणे टाळा
हिवाळ्याच्या मोसमात लोकांना गरम पाण्याने आंघोळ करायला आवडते. जास्त वेळ गरम पाण्याने आंघोळ केल्याने किंवा गरम पाण्याने केस धुतल्याने केस खराब होतात. याचे कारण म्हणजे जास्त उष्णता केसांपर्यंत पोहोचते, त्यामुळे केसांची छिद्रे उघडतात आणि केस गळू लागतात. आंघोळ करताना खूप गरम पाण्याने आंघोळ करण्याऐवजी कोमट पाण्याने आंघोळ करावी. याशिवाय कर्लिंग आयर्न किंवा ब्लो ड्रायरचा वापर कमीत कमी करा.

मध आणि नारळ दूध मुखवटा
केसांच्या सामान्य समस्या टाळण्यासाठी, नैसर्गिक गोष्टी वापरणे चांगले. केस गळणे टाळण्यासाठी, केसांवर मध आणि थोडे नारळाच्या दुधाचा मास्क लावा, ज्यामुळे हिवाळ्यात केसांना कोंडा, कुरळेपणा आणि कोरडेपणा टाळता येईल, ज्यामुळे केस तुटणे कमी होईल. मास्कसाठी, केसांवर मध आणि नारळाचे दूध कमीतकमी 30 मिनिटे लावा आणि नंतर कोमट पाण्याने केस चांगले धुवा.

चांगले खा आणि हायड्रेटेड रहा
आहारात आवश्यक जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि केसांच्या इतर पोषक तत्वांच्या कमतरतेमुळे, चुकीच्या आहाराच्या सवयींमुळेही केस तुटतात. व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन ई, व्हिटॅमिन बी इत्यादी पोषक तत्वांनी युक्त अन्न खा, ज्यामुळे केस निरोगी राहण्यास मदत होईल. तसेच पातळ मांस, दही, मासे, सोया किंवा इतर प्रथिनयुक्त पदार्थ खा, जे केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देतात आणि केस गळणे कमी करतात. यासोबतच पुरेसे पाणी प्या.

जाणून घ्या केस गळण्याचे खरे कारण
हवामानामुळे केस गळणे काही प्रमाणात थांबवले जाऊ शकते, परंतु जर थंड हवामानाव्यतिरिक्त इतर कारणांमुळे केस गळत असतील तर त्यावर उपचार करणे कठीण आहे. यासाठी, तणावापासून ते पौष्टिकतेच्या कमतरतेपर्यंत तुमचे केस गळण्याचे कारण काय आहे ते पहा. कारण ताणतणाव आणि चुकीच्या खाण्याच्या सवयी देखील केस गळतीचे कारण असू शकतात, यासाठी केस तज्ज्ञ डॉक्टरांचा (ट्रायकोलॉजिस्ट) सल्ला घ्या.