उन्हाळा सुरू झाला असून उन्हाचा तडाखा दिवसेंदिवस वाढत आहे. वाढत्या उष्णतेमुळे आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्याही येतात आणि यातील एक समस्या म्हणजे तोंडात फोड येणे. हे छोटे फोड दिसायला किरकोळ वाटत असले तरी ते खाण्यात, बोलण्यात आणि पाणी पिण्यातही खूप त्रास देतात. अतिउष्णता, शरीरातील उष्णता वाढणे, पाण्याची कमतरता, खाण्याच्या अनियमित सवयी आणि जास्त मसालेदार किंवा तळलेले अन्न खाणे ही फोड येण्याची प्रमुख कारणे आहेत. यापासून आराम मिळवण्यासाठी काही घरगुती उपाय जाणून घेऊया.

नारळ तेल

नारळाच्या तेलामध्ये अँटी-बॅक्टेरियल आणि कूलिंग गुणधर्म असतात. दिवसातून 2-3 वेळा अल्सरवर हलक्या हाताने लावा.

मीठ पाण्याने स्वच्छ धुवा

कोमट पाण्यात थोडेसे मीठ घालून कुस्करल्याने बॅक्टेरिया नष्ट होतात आणि सूज कमी होते. हे दिवसातून दोनदा करा.

मध

मधामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात जे फोड लवकर बरे करण्यास मदत करतात. दिवसातून 2-3 वेळा अल्सरवर थेट लागू करा.

तुळशीची पाने

तुळशीमध्ये जंतुनाशक गुणधर्म असतात. 4-5 पाने चावून त्यातील पाणी प्या.

थंड दूध किंवा दही

हे शरीरातील उष्णता थंड करतात. थंड दूध प्या किंवा दही खा. असं असलं तरी उन्हाळ्यात दही आणि ताक यांचे सेवन खूप फायदेशीर आहे.

बर्फाचा वापर

फोडावर हलके बर्फ लावल्याने वेदना आणि जळजळ कमी होते.

केळी आणि मध

केळी पोट थंड ठेवते आणि पचन सुधारते. केळी खा किंवा त्यात मध मिसळा.

लक्षात ठेवण्याच्या गोष्टी

1. भरपूर पाणी प्या (निर्जलीकरण टाळा).


2. खूप मसालेदार आणि तळलेले पदार्थ टाळा.


3. जेवण वेळेवर खा.


4. जीवनसत्त्वे ब आणि क समृध्द आहार घ्या

डॉक्टरांना कधी भेटायचे?

1. 10-12 दिवसात फोड बरे होऊ शकत नाहीत.


2. तीव्र वेदना किंवा वारंवार फोड येतात.


3. तुम्हाला ताप किंवा अशक्तपणा देखील जाणवू शकतो.