डेंग्यू आहार: सध्या देशाच्या राजधानीत H1N1 सोबत डेंग्यूचाही फैलाव होत आहे. या स्थितीत ताप 102 ते 103 अंश फॅरेनहाइटपर्यंत पोहोचतो. डेंग्यूचे नाव ऐकले की सर्वप्रथम मनात येते ती प्लेटलेट्सची चिंता. अशा परिस्थितीत, सोशल मीडियावर आणि आसपासच्या लोकांकडून अनेक घरगुती उपाय ऐकायला मिळतात – विशेषत: पपईच्या पानांचा रस प्यायल्याने प्लेटलेट्स वेगाने वाढतात असा दावा केला जातो. पण, हा खरंच डेंग्यूवर इलाज आहे का? डेंग्यूच्या वेळी रुग्णाने काय खावे आणि कोणत्या गोष्टींपासून दूर राहावे? डेंग्यूमध्ये सर्वात महत्वाचे काय आहे? नोएडाचे लोक याबद्दल सांगत आहेत एकात्मिक डॉक्टर डॉ. संजय वार्ष्णेय-

डॉ.संजय म्हणतात की, खरं तर डेंग्यूमध्ये सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे शरीरातील पाणी आणि इलेक्ट्रोलाइट्सची कमतरता टाळण्यासाठी आणि डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली राहणे. डेंग्यूच्या सुरुवातीच्या स्थितीत पपईची पाने काही प्रमाणात प्रभावी ठरू शकतात. पण, डॉक्टरांचा सल्ला आणि तपासणी खूप महत्त्वाची आहे.

पपईच्या पानांच्या रसाने प्लेटलेट्स वाढतात का?

पपईच्या पानांच्या अर्कावरील काही लहान अभ्यासांनी प्लेटलेटची संख्या वाढण्याची शक्यता दर्शविली आहे, परंतु हे सिद्ध होत नाही की घरी बनवलेला पपईच्या पानांचा रस डेंग्यूवर बरा आहे किंवा तो प्यायल्याने प्लेटलेट्स वाढतात. अनेक संशोधनांमध्येही त्याच्या फायद्यांबाबत पुरेसे पुरावे नाहीत. त्यामुळे प्लेटलेट्स वाढवण्यासाठी केवळ पपईच्या पानांच्या रसावर अवलंबून राहणे योग्य नाही.

प्रत्यक्षात केवळ प्लेटलेट्सची संख्या पाहून डेंग्यूच्या आजाराची तीव्रता मोजली जात नाही, असे डॉक्टरांचे म्हणणे आहे. डॉक्टर रुग्णाची लक्षणे, रक्त तपासणी आणि एकूण स्थिती पाहतो.

डेंग्यूमध्ये पुरेसे द्रवपदार्थ सर्वात महत्वाचे आहे.

डेंग्यूमध्ये ताप, उलट्या किंवा कमी खाल्ल्याने शरीरात पाणी आणि इलेक्ट्रोलाइट्सची कमतरता निर्माण होते. डब्ल्यूएचओच्या सल्ल्यानुसार, रुग्णाला पुरेसे द्रव दिले पाहिजे. ओआरएस, इलेक्ट्रोलाइट ड्रिंक्स, दूध आणि योग्य फळांचे रस पाण्यासोबत घेता येतात. जर रुग्णाला भूक लागली असेल तर हलके आणि सहज पचणारे अन्न दिले जाऊ शकते. खिचडी, दलिया, मूग डाळ, सूप, दही-भात यांसारख्या गोष्टी शरीराला ऊर्जा आणि पोषण पुरवण्यास मदत करतात.

आपल्या आहारात फळे आणि भाज्यांचा समावेश करा

डेंग्यूच्या काळात संतुलित आहार महत्त्वाचा असतो. हंगामी फळे, भाज्या, कडधान्ये आणि पुरेशी प्रथिने आहाराचा भाग असू शकतात. जास्त तळलेले, मसालेदार किंवा जड अन्न खाल्ल्याने पचनाच्या समस्या वाढू शकतात, विशेषत: जेव्हा रुग्णाला मळमळ किंवा उलट्या होत असतात.

डेंग्यूच्या वेळी कोणत्या गोष्टी टाळाव्यात?

डेंग्यूमध्ये ॲस्पिरिन, इबुप्रोफेन किंवा इतर NSAID वेदनाशामक औषधे डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय घेऊ नयेत, कारण ते रक्तस्त्राव होण्याचा धोका वाढवू शकतात. ताप किंवा दुखण्यासाठी पॅरासिटामॉलचा वापर डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार केला जातो. याशिवाय अल्कोहोल आणि शरीराला निर्जलीकरण करणाऱ्या गोष्टींपासून दूर राहणे चांगले. कोणतेही हर्बल उपाय किंवा सप्लिमेंट घेण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

प्लेटलेट्स कमी असल्यास घाबरू नका, निरीक्षण आवश्यक आहे

डेंग्यूमध्ये प्लेटलेट्स घसरणे ही सामान्य बाब असू शकते, परंतु कमी प्लेटलेट्स पाहून घाबरण्याऐवजी डॉक्टरांचा सल्ला आणि सतत निरीक्षण करणे आवश्यक आहे. डेंग्यूच्या गंभीर अवस्थेत, प्लेटलेट्स झपाट्याने कमी होऊ शकतात आणि इतर चेतावणी चिन्हे देखील दिसू शकतात.

ही लक्षणे दिसल्यास ताबडतोब रुग्णालयात जा

तीव्र पोटदुखी, सतत उलट्या होणे, हिरड्या किंवा नाकातून रक्त येणे, रक्ताच्या उलट्या होणे किंवा काळे मल येणे, अत्यंत अशक्तपणा, अस्वस्थता, श्वास घेण्यास त्रास होणे किंवा थंड त्वचा यासारखी लक्षणे गंभीर डेंग्यू दर्शवू शकतात. अशा परिस्थितीत घरगुती उपायांवर अजिबात अवलंबून राहू नका आणि त्वरित वैद्यकीय मदत घ्या.