जीवनात घडणारी कोणतीही गंभीर किंवा भयंकर दुर्घटना केवळ मन आणि मेंदूलाच त्रास देत नाही तर ती थेट व्यक्तीच्या हृदयाला भिडते. 'जर्नल ऑफ द अमेरिकन हार्ट असोसिएशन' (JAHA) मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका मोठ्या अभ्यासानुसार, मोठ्या आघातानंतर बिघडलेली मानसिक स्थिती भविष्यातील हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांचा धोका वाढवते.

2.19 लाखांहून अधिक लोकांवर संशोधन केले, 44 हजारांचे नुकसान झाले

संशोधकांनी 219,866 प्रौढांच्या डेटाचे विश्लेषण केले ज्यांनी त्यांच्या जीवनात कधीतरी जाळपोळ, गंभीर आजार, जीवघेणा शारीरिक हल्ला, एखाद्या प्रिय व्यक्तीचा अचानक मृत्यू किंवा आत्महत्या यासारख्या मोठ्या क्लेशकारक घटनांचा अनुभव घेतला होता.

अभ्यासाच्या परिणामांमुळे आरोग्य तज्ञ चिंतेत आहेत:

• अभ्यास कालावधीत सुमारे 44,000 सहभागींना हृदयविकाराचा झटका, पक्षाघात किंवा हृदयाशी संबंधित इतर गंभीर समस्या आल्या.


• यापैकी बऱ्याच रुग्णांना हृदयात रक्त प्रवाह पूर्ववत करण्यासाठी आपत्कालीन वैद्यकीय प्रक्रिया (जसे की अँजिओप्लास्टी किंवा शस्त्रक्रिया) आवश्यक असतात.


• अनेक प्रकरणांमध्ये, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी गुंतागुंत झाल्यामुळे रुग्णांना जीव गमवावा लागला.

मशीन लर्निंगसह ओळख: अल्कोहोलचे सेवन हा सर्वात मोठा धोका आहे

संशोधकांनी हृदयविकाराशी संबंधित मानसिक स्थितीची 15 सर्वात महत्त्वाची कारणे ओळखण्यासाठी प्रगत 'मशीन लर्निंग' तंत्राचा वापर केला. विश्लेषणात उदयास आलेला सर्वात धोकादायक पैलू म्हणजे मानसिक आघातानंतर जास्त मद्यपान करण्याची सवय.

अभ्यासात असे आढळून आले आहे की आघातानंतर हृदयविकाराचा अतिरेकी सेवन हा सर्वात मोठा धोका घटक आहे.

तज्ञ मत

नागरिकांसाठी सल्ला: आघातानंतर काय करावे?

आरोग्य तज्ञांच्या मते, कोणत्याही मोठ्या अपघातानंतर किंवा मानसिक आघातानंतर आपल्या आरोग्याचे रक्षण करण्यासाठी खालील पावले उचलणे महत्वाचे आहे:

• व्यसन टाळा: तणाव कमी करण्यासाठी अल्कोहोल, निकोटीन किंवा इतर मादक पदार्थांचा अवलंब करू नका. समस्या सोडवण्याऐवजी दुप्पट होते.


• व्यावसायिक समुपदेशन: आघातानंतर नैराश्य किंवा चिंतेची लक्षणे दिसू लागल्यास, ताबडतोब मानसोपचारतज्ज्ञ किंवा समुपदेशकाशी संपर्क साधा.


• नियमित आरोग्य तपासणी: जर तुम्ही कोणत्याही मोठ्या तणावातून गेला असाल तर तुमचे रक्तदाब, कोलेस्ट्रॉल आणि हृदयाचे आरोग्य नियमितपणे तपासत राहा.