चयापचय प्रभाव समजून घेणे

वैद्यकीय संशोधनाने पर्यावरणीय घटक आणि रक्तातील साखरेची पातळी यांच्यातील मजबूत संबंध दर्शविला आहे. फाइन पार्टिक्युलेट मॅटर (PM2.5) हे टाइप 2 मधुमेहाच्या वाढत्या जोखमीशी जवळून संबंधित आहे.

हे जागतिक संशोधनाद्वारे समर्थित आहे

टाईप 2 मधुमेहाच्या जागतिक भारांपैकी सुमारे 20% सूक्ष्म कण (PM2.5) ला कारणीभूत ठरू शकतात. दीर्घकालीन अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की पीएम 2.5 मधील वाढ थेट मधुमेह होण्याच्या वाढत्या जोखमीशी संबंधित आहे. टाइप 1 मधुमेहाचा प्रदूषणाशी कोणताही ज्ञात संबंध नाही. तथापि, काही पुराव्यांवरून टाईप 2 मधुमेह आणि गर्भधारणा/गर्भधारणा मधुमेहाचे प्रमाण वाढले आहे.

दुहेरी परिणाम अधिक संबंधित आहे

टाईप 2 मधुमेहाचा तुमच्या दीर्घकालीन आरोग्यावर फार मोठा परिणाम होत नाही. प्रदूषित हवेतील श्वासोच्छवासासह रक्तातील साखरेची पातळी वाढल्यास हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग होण्याचा धोका वाढतो. श्वासोच्छ्वासात घेतलेले अतिशय लहान कण रक्तवाहिन्यांच्या अस्तरांना नुकसान पोहोचवू शकतात, ज्यामुळे ते कडक होतात आणि प्लेक तयार होतात. यामुळे, मधुमेहामुळे रक्तवाहिन्यांवर पडणाऱ्या ताणासह, हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोकचा धोका वाढेल.

जोखीम कमी करण्यासाठी पावले

आपल्या वातावरणात विषारी धुक्याचे प्रमाण वाढत असल्याने आपण आपल्या चयापचय आरोग्याचे रक्षण करण्यासाठी पावले उचलणे आवश्यक आहे.

• हवेच्या गुणवत्तेवर लक्ष ठेवा: ज्यांना धोका आहे (मधुमेह आणि गरोदर स्त्रिया) त्यांनी AQI चे निरीक्षण केले पाहिजे आणि प्रदूषणाची पातळी जास्त असताना बाहेरचा व्यायाम टाळावा.


• HEPA फिल्टर वापरा: तुमच्या घरात HEPA फिल्टर्स वापरल्याने मायक्रोपार्टिकल एक्सपोजर कमी होण्यास मदत होऊ शकते.


• तुमच्या डॉक्टरांशी बोला: जर तुम्हाला टाईप 2 किंवा गर्भावस्थेतील मधुमेहाचे निदान झाले असेल, तर नियमित हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी तपासण्या करण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.